我们的感官是判断室内是否污染的最直接的方式，但是这也存在弊端性，如果我们的感官没有察觉到环境的污染，不能说明室内环境就一定没有污染。一些室内环境中的可吸入颗粒物、细菌等微生物、花粉、一氧化碳、二氧化碳、氡等污染物不一定会直接作用于我们的感官，但会对我们的身体健康造成潜在危害。
对于一些我们感觉不到的环境污染，可通过我们自身的身体健康状况来判断。对于有一些既往病史的人员，例如呼吸系统、神经系统及血液系统方面的疾病，室内环境污染会加重这些疾病；对于一些有家庭病史的人员，例如过敏性疾病等，室内环境污染会诱发这些疾病；对于既没有既往病史也没有家庭病史的人来说，可能由室内环境污染引发的疾病，如军团病、建筑物综合症等。

实际上想知道自己家有没有污染很简单，如果家里存在甲醛污染的话，是一定会有征兆的：

1、皮肤出现过敏

皮肤对环境的反馈是比较迅速的，尤其是一些敏感皮肤的人，如果家里存在甲醛污染，在长时间的与皮肤接触后，容易出现一些皮肤炎症，主要表现为瘙痒、起红疹等症状。如果家人皮肤有出现类似症状，就一定要引起注意了。

2、家中绿植莫名枯萎

新房为了净化空气或者美观一般都会放置一些绿植，它们对室内空气质量好坏的判断很直接，如果家里甲醛超标的话，或多或少的都会影响到绿植的生长，如果发现家里绿植叶片无故变黄甚至枯萎，那么多半是甲醛污染超标导致的。

3、小孩乏力易生病

家里的老人和小孩对甲醛的抵抗力是最差的，小孩的精力通常都要好于成人，而且新房和新玩具更能吸引小孩的好奇心，但如果发现小孩出现身体乏力，精神状态不如以前，甚至经常性的生病，那么极有可能是家中甲醛超标影响了孩子的免疫系统，减弱了抵抗力，出现这种情况，家长一定要充分重视起来，避免甲醛污染给家人造成更严重的影响。

4、眼睛干涩流泪

人的感官对环境的感知是最直接的，除了鼻子以外，其实眼睛对甲醛污染的感知也是非常敏感的，当家里甲醛污染超标时，往往眼睛会出现干涩甚至无故流眼泪，关注家人眼睛情况，也可以感知甲醛污染是否超标。
据室内环境监测协会的数据显示，新房甲醛超标率高达90％多，我们在装修中会使用到各种各样的装饰材料，即使选用的大多是环保材料，但也不可避免污染的叠加效应，关键是现在很多家庭对甲醛的认知还停留在闻家里有没有气味，其实这是非常不靠谱的识甲醛方法，甲醛只有超标5倍以上才有明显气味，所以没味道并不代表甲醛不超标。科学的做法是及时寻求专业检测机构的帮助，根据检测报告再进行下一步行动。